Как правильно тейпировать колено?

Видео накладывания тейпа при повреждении передней крестообразной связки: Как выполнить тейпирование колена Выделяют несколько вариантов тейпирования зоны коленного сустава: Мышечный — используется при растяжении. Чтобы затейпировать колено в данном случае, нужно использовать ленту Y-типа. Согнуть колено под углом в 90 градусов. Правильно выполнить тейпирование колена, можно, придерживаясь ряда правил: Перед тем как клеить тейп на колено, подготавливать пораженную область к проведению процедуры — обезжиривать и удалять волосы. Зафиксировать якорь под коленом с внутренней стороны по направлению к внешней коленной чашечке, повторяя расположение крестообразной связки. Согнуть колено под углом 70 градусов.

Читайте также:

С каким усилием затягивать коленвал на 4d56?

Как обновить программное обеспечения модуля триколор?

Какое препарат колят когда кодируешься?

В какой серии куроко попадет в кольцо?

Когда уйдем со школьного двора началова воробьев?